저녁시간

841897No.520312025.03.10 07:07

다들 잠들기전 저녁 혹은야식을 몇시까지 드시나요?
점점 소화가안되는지.아침에 더부룩하네요

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45808203-10 07:30
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38083603-10 08:30
취침 전 4시간은 공복이 좋다고 하죠
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983853[수정] 03-10 10:05 03-10 10:04
나이 들어가니까 야식은 점점 생각이 안나요 ㅠㅠ
저녁식사는 일때문에 8시에 먹는 날이 많지만 그마저도 더부룩해져서 보통 최대한 7시에는 먹으려고 하고잇어요
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99646403-10 14:19
6시 반이요. 최대한 그 시간은 넘기지 않으려 노력하는데 잘 안돠네요.. 쿰척쿰척..
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84269203-10 16:26
되도록 6시 이후에는 금식해요 약속이나 모임있으면 그날은 소화제먹고 자고요
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50841303-10 21:45
가끔 너무 많이먹거나 하면 효소먹습니다.
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69751703-17 02:49
어디까지 내소화력이 버텨주나 알아내셔야합니다
ㅋㅋㅋㅋ

예로 라면 3개에 2시간 휴식후 취침은 아침에 안좋은데 라면2개에 2시간 휴식후 취침은 아침에 멀쩡하더라

라는 수많은 도전이 필요합니다 ㅋㅋㅋ
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