이거 우울증인가요

못하는건 안하셔도 괜찮더라구요
억지 노력으로 인연을 만들필요도
그런 인연들로 공허함을 느낄 필요도 없어여

본인의 템포로 본인에게 맞는 구성으로 사세요

제가 느낀바로는 적당히 큰 행복을 느끼고나면 잠시 그런 우울감이 찾아오더라구요.
특히 여행갔다 온 뒤 이게 심해지던데,
한 3일정도 푹 쉬면서 정양하고나면 나아지더라구요.. 저는 그래서 좋은 연인 얼른 만나고싶은데.. 아직 솔로..ㅠ

인간관계란게 그래요.
30대접어들면 회의감이 들죠
시절인연들에게 이런저런 배신감과 섭섭함에
한둘씩 인연도 끊어지죠.

일할때는 쉬고싶은 마음이 굴뚝같더니
막상 일을 그만두니 공허함도 찾아옵니다.

스스로를 한번 탐구해보세요.
자아는 태어날때부터 갖고 있던,
그리고 살아가면서 스스로를 보호하기 위해 성장한
또다른 나와 같은 존재예요. 그 친구가 지금을 우울한 것으로 느끼는 겁니다. 그리고 자아가 생각하는 것이 꼭 옳지는 않아요. 일을하지 않는 지금이 공허하고 외롭다고 자아는 느끼지만 본인은 지금이 휴식과 재정비를 위해 필요한 시간일 수 있잖아요?

해외 여행을 가는게 어떨까요. 게스트하우스 도미토리 이런데서 숙박을 하면서 아주 잠깐 스치고 지나갈 인연들과 자잘한 대화를 해보는 건 어떨까요.

그냥...그런갑다- 행복했던 기억이 있었으면..그걸로 된거고
저도 저같이 우울한사람한테 딱히 먼져 연락하고싶지않을꺼 같긴한데
근데 그런 사실근거없는 자기비하로..어둠에 잡아먹히지말구

살던대로~연락안오는건 뭐..모르겠고
연락했는데 받아주면 고맙고 아니면 말고-..

요새 든 생각이 홀로여도 괜찮은 사람이 되자 (정신/건강/커리어..) 싶더라구요

우울감은 맞는걸꺼 같구..어둠에 먹히지않구 일상을 잘 맞이하시길 기원해요

원래 새로운 시작을 앞 두게 되면 자아 성찰부터 시작해서 만한 것들이 불안해 지기 마련이죠..
우울증과는 다른 것 같아요 누구나 인생에 권태감과 불안한 시기가 오기 마련이니까요
그럴 때는 조금은 이기적으로 정말 내가 보고 싶은 사람이나 또는 사람을 만나지 않은 상태에서 텐션이 높은 유튜버들의 브이로그나 여행을 보는 게 저는 도움이 되더라구요. 30대 여성이지만 폭간트 채널 재미있게 보고있습니다 밝은 사람보고만 있어도 내 기운도 같이 밝아지는 것 같더라구요 새로운 직종에서 잘 적응하고 보다 더 좋은 일들이 많이 일어나기를 기도합니다 .

저도 비슷한 고민해본 사람입니다.
전 어릴 때 해보고 싶었는데 못해본 것 위주로 시도해봤어요.
집이 가만해서 프라모델, 게임기 이런게 너무 갖고 싶었는데
나이들고 그게 생각나서 해보니 너무 재밌더라구요.