먹는거 이야기 나와서 하는 이야기인데

784724No.119032018.06.04 08:21

난 소화가 잘 안되고 대부분 배출 하는 체질인지
아니면 몸이 필요한 만큼 흡수하고 배출하는 체질인지 몰라도

아침 안먹고 점심 많이 먹고 저녁은 가끔 많이 먹는데
평소에도 많이 먹고 더 많이 먹는다 해도
배만 조금 튀어 나오고 조금뒤 꺼질뿐

남자 체형 176에 65 유지하는중

평소엔 대식가라지만
운동중이라면 식사량 급 감소...

남자는 특별한 경우가 아니고서야 보통 살 많이 안찌는건가?

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35916018.06.04 09:44
아뇨 걍 체질임
소처럼 먹어도 먹은대로 다 배출하는 사람 있고
정말 1인분씩만 먹어도 영양분 죄다 흡수해서 그대로 몸에 축적되는 사람 있고 그럽니다
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89046418.06.04 10:21
먹는대로 늘어나는 남성입니다. 조금 마르신것 같은데 살 안찌는건 부럽네요. ㅠㅠ
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86817918.06.04 10:58
방심하면 훅갑니다 체질이고뭐고 많이먹고 안움직이면 살쪄요 예왼없다 다만 속도의차이일뿐
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46359718.06.04 14:32
글쓴이 같은 분들은 방심해도 안찝니다. 위장을 튼튼하게 하지 않는 이상은요.

제가 글쓴이랑 비슷한데,
100을 먹었다 치면, 90은 버리는 기분입니다.
최소한 50은 남겨야하는데ㅠ
위장이 안좋아서 흡수율이 낮은 이유지요.
병원가도, 한약먹어도 효과 못봤습니다.
자극적이지 않은 음식들로, 웨이트 병행해가며
유산소는 최대한 적게, 꾸준히 섭취해야 합니다.

그렇게 해서 근육늘리고, 살찌웠는데,

스트레스받거나, 생활패턴 무너지면 다시 빠집니다.

제 경험담 입니다.
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94576518.06.04 14:05
여성보다 남성에게서 더 많은 양이 나오는 호르몬인 테스토스테론은 동화작용으로 근육을 키우고 근육의 열량소비를 높이며 지방세포를 태웁니다 남자는 질문자님처럼 살짝 마른정도가 표준이 맞습니다
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54300318.06.04 20:44
체질 키 몸무게 나랑 똑같네.
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