수면장애

469325No.195092019.06.03 23:33

수면장애가 심해서 잘 뒤척이고 작은 소리에도 깨는데 식이요법이나 약, 좋은 방법으로 해결하신분 계시나요?ㅠㅠ 잠을 자도 잘잔거 같지 않고 머리가 무겁네요 흑흑

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1540992019.06.03 23:41
장기적으론 운동
식이요법으론 상추...
단기적으론 술...

운동 + 상추 굿.
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15409919.06.03 23:41
장기적으론 운동
식이요법으론 상추...
단기적으론 술...

운동 + 상추 굿.
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72526919.06.04 02:36
추천ㅋㅋ혼이 빠지게 운동해보셈 기절합니다~
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46871319.06.04 19:08
전 귀마개랑 안대없으면 못자요 ㅠ
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