잠이 너무 많은건 왜 그럴까요.....

513801No.296792020.10.27 07:01

하루에 8시간은 자야 몸이 정상 가동하고...
스트레스받으면 10시간 12시간으로 늘어나요....
바쁘면 스트레스받는데, 그걸 풀어줄 새도 없이 수면 시간이 늘어나버리고... 그러다보니 스트레스를 풀어줄 수 있는 시간도 따로 없고.... 힘들달까.... 뭐 힘든건 힘든거고 이대로 못 버티니까 뭔가 대책이 필요할 것 같아요..
그정도 잔다고 회복이 되는것도 아니고 그냥 몸상태까먹지 않을 수 있는 디폴트가 그래요...

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4076412020.10.27 07:41
잠의 질이 안좋은거 아닌가요
무호흡증이 있다던가
수면검사 받아보세요
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9134672020.10.27 09:40
저도 그랬어요... 회사다닐땐 12시에자고 9시에 일어나도 피곤하고.. 주말엔 12시간씩 자고.. 문제는 출근해야 한다는 스트레스와 방광이 좋지 않아 잠을 깊게 못자는거였어요. 퇴사하고 나니까 6, 7시간만 자도 눈이 번쩍 떠질때가 많고 피곤하지도 않네여.
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40764120.10.27 07:41
잠의 질이 안좋은거 아닌가요
무호흡증이 있다던가
수면검사 받아보세요
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91346720.10.27 09:40
저도 그랬어요... 회사다닐땐 12시에자고 9시에 일어나도 피곤하고.. 주말엔 12시간씩 자고.. 문제는 출근해야 한다는 스트레스와 방광이 좋지 않아 잠을 깊게 못자는거였어요. 퇴사하고 나니까 6, 7시간만 자도 눈이 번쩍 떠질때가 많고 피곤하지도 않네여.
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83225820.10.27 16:54
세상 참 더럽네요.
살기 위해선 항상 피곤해야 한다니...
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62296720.10.27 17:10
간때문이야~
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