우울증

785840No.418512022.08.11 04:33

이것저것 주저리주저리 썼다가 다 지웠네요ㅋㅋ
내일 상담인데 너무 가기 싫어요.
사람 만나는것도 싫고 나가기도 싫고.
비까지 이렇게 오니 더 힘드네요ㅋㅋ

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1757592022.08.11 10:40
그래도 이렇게 글 적는거보니 좋네요

같이 이야기 합시다
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7890792022.08.11 10:38
혼자 있으면 이런 저런 생각이 더 많아지지 않나요? 가족들은 도움이 안될까요? 아니면 애완 동물은요? 혼자 있으면 저도 힘들어요.
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1757592022.08.11 10:44
맞아요 새벽에는 조용하니 생각하기도 좋아지니 감수성도 올라오고 ㅎㅎ 다 그러실거에요
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78907922.08.11 10:33
생활은 어떻게 하시나요?
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글쓴이 78324522.08.11 10:35
아파트 혼자살고 그냥 있는돈 쓰고있어요..ㅋㅋ
집 밖으로는 일주일에 한번 정도 상담때문에 나가고..
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78907922.08.11 10:38
혼자 있으면 이런 저런 생각이 더 많아지지 않나요? 가족들은 도움이 안될까요? 아니면 애완 동물은요? 혼자 있으면 저도 힘들어요.
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글쓴이 78324522.08.11 10:41
가족들은 사정상 따로살면서 주말에 모이는데 그땐 또 힘이돼요.
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78907922.08.11 10:42
가족과 만나면 힘이 나신다니 다행이에요. 연애는 안하세요?
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글쓴이 78324522.08.11 10:43
네에 지금은..못하겠어요ㅋㅋ
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51173522.08.11 10:35
상담 받다보면 조금씩 변화가 생기기도 하나요?
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글쓴이 78324522.08.11 10:37
저는..지금 아직 4번정도 밖에 안받아서 그런지 엄청 나진 않아요.
남들한테 하기힘든 얘기를 털어놓을수 있어서 맘이 편한정도?
근데 본인얘기를 할 곳이 없어서 속앓이하시는 분들에게는 엄청 좋으실것 같아요.
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17575922.08.11 10:40
그래도 이렇게 글 적는거보니 좋네요

같이 이야기 합시다
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글쓴이 78324522.08.11 10:43
새벽에는 특히 잠 못자면 심해지더라구요..ㅋㅋ 감사합니다.
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17575922.08.11 10:44
맞아요 새벽에는 조용하니 생각하기도 좋아지니 감수성도 올라오고 ㅎㅎ 다 그러실거에요
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23129022.08.11 14:46
나도 겪어봣는데 상담 및 약도 먹었구
밤엔 잠 자기가 힘들고 자면 깨고 그랬는데
몇년을 그랬는데
일하면서 (몸쓰는 일) 커피 3잔 먹어도
밤에 잠 잘오고 사람들이랑 얘기하다보니
활력이 돔.. 처음엔 내가 다른 사람 기 조금씩 뺏어오는 느낌이었음
근데 이제는 또 피곤한데 그래도 예전보다는 훨씬 나음.
요는 무엇이냐면 싫더라도 밖에나가 사람상대하는 일 쪼끔씩 하다보면 나아지더라 이것임.
강요는 아니지만 이런 방법도 있다고 말해주고 싶었음
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글쓴이 60124522.08.11 15:26
네 감사합니다ㅠ우울증 생기면서 대인기피증도 조금 생기더라구요..
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90544222.08.11 15:19
우울증까진 아니지만 코로나블루를 조금 겪어본 이후엔 무조건 사람많은 회사가야겠다고 생각했어요. 물론 인간관계땜에 스트레스 받는게 많지만 반대로 관계를 통해서 스트레스를 많이 푸니까요.
개드립 익게는 따뜻하니까 종종 와서 글 남기세요
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글쓴이 60124522.08.11 15:27
네 감사합니다ㅠ 좋은분들 참 많아요
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61335722.08.12 00:54
잘자고 있어요?
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글쓴이 26834422.08.12 00:58
어제는 잘 못자서 낮에 10분 20분씩 낮잠잤네요ㅎㅎ
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61335722.08.12 02:06
아이고 자기 힘들어도 편안한 밤 되시길 바래요

아니면 저녁에 운동 해보는건 어떠세요?

전 밤에 격투기를 하고 있는데 집에 오니 녹초가 되거든요

자신감도 생기고 잡생각 안하기엔 격렬한 운동이 좋은 것 같아요
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61335722.08.12 02:13
다른 댓글을 읽어보니 대인기피증도 생겨서 같이 몸을 부대끼며 하는 운동은 조금 힘들수있겠네요 ㅠㅠ 친구라도 같이 할수있다면 좀 더 쉽게 접근하실수있을텐데
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글쓴이 26834422.08.12 02:29
일단은 저도 운동을 하면 나아질까 싶어서 집에 런닝머신 샀어요ㅎㅎ 하루에 조금씩이라도 해보려구요.
조언 감사합니다. 힘내볼게요
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61335722.08.12 03:28
그래도 아주 긍정적이네요 뭐라도 하시려는거보니 잘 극복하실듯합니다!! 힘내시고 종종 외롭거나 우울하면 글 올려요 같이 이야기합시다
짧은 글로나마 우울함을 나눌수있다는게 참 좋네요
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글쓴이 26834422.08.12 03:29
글쓴날 새벽에는 많이 힘들었는데 댓글들도 그렇고 마음에 위안이 조금 됐어요.
감사합니다ㅎㅎ 좋은밤 되세요.
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61335722.08.12 03:30
네 ^^ 편히 잠드시길 바래요.
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61335722.08.12 03:32
그리고 덧붙이자면 누구나 우울할때가 있고 심하면 우울증 누구나 걸릴수있는거에요.
글쓴님께서 남들과 다르고 이상하단 생각을 혹여나 하신다면 절대 아니라고 말씀드리고 싶어요.
진짜 안녕히 주무세요 ^^ 뿅
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