통풍 영양제 추천해주세요

통풍이신것 같은데 음식 특히 술 조심하라 하세요. 뭐 아버님이 잘 아시겠죠. 옆에서 종종 챙겨주세요.

통풍은 요산이 쌓이는 병이라 영양제로 어찌할수없고

퓨린이 적게들어간 식단으로 먹는게 중요.

술 무조건 끊어야하고 퓨린은 소변으로 배출되니 굳이 영양제를 먹자면 이뇨제를 먹어 소변을 자주보게하고 물을 자주먹게 하는게 중요.

이뇨제는 처방없이 살수있고 소변양이 늘면 자연스레
갈증도 생겨서 물을 알아서 찾아먹게됨.

붓기감소에도 효과 좋음.

설탕 안들어간 아메리카노 자주마시는것도 좋음.

글이 너무 주절주절 길어 요약

동네관절병원 통풍수액 한방 좋음

맥주만 절주ㅡ요즘제로퓨린맥주있음
갑각류 등푸른생선 등 절식

살짝 느낌 오면 퓨린피하기


통풍은 뭘 더 해줄 필요는 없고
안하는게 중요합니다

요산수치는 보통 자연적으로 낮아지니
걱정안하셔도 됩니다
다만 고퓨린 음식은 피해줘야 낮아집니다

빠르게 요산 수치 낮추는건
동네 관절 병원 문의 해보시면
수액 맞는거 있을겁니다
한번에 3ㅡ6만 하는데 그거 한방이면 쑥 내려가고 통증 없어집니다

그러고나면 관리가 중요해지는데
통풍은
물통에 물 차는 식으로 통증이 옵니다
넘치면 발작이라고 바람만불어도아프다
그 통증이오고
넘칠랑말랑하면 멍들었을때 살짝 누르면 아픈 그 느낌이 옵니다

기본적으로는 절주 음식가려먹기인데
일단 평소엔 그냥 먹더라도 살짝 그 느낌이 오면 고퓨린 피해줘야합니다
보통은 술은 맥주ㅡ자주 많이 안먹기
가 중요하고
치킨 갑각류 등푸른생선도 조심해야합니다

저는 맥주 새우튀김에 빠져서 일주일 먹다가
30대에 통풍발작 경험했습니다

솔직히 맥주만 제외하면 매일 쳐마셔도
통풍느낌 안옵니다
이틀정도 치맥하면 살짝 그 느낌 오구요
괜히 금주해라 그러면 스트레스 받아요

요즘 맥주도 제로퓨린이라고 필라이트였나
딱하나 있습니다
물론 맥주맛은 좀 덜하지만 걱정없이 맥주마시니 좋더라구요