헬스말고 운동 추천좀해주세요

재미 요소는 취향을 타서 ...

그리고 재미 + 살을 빼야한다가 겹쳐지는게 어렵습니다

살을 뺀다 라고함은 무조건 고강도가 되어야 하는데 과연 뭘하던 고강도를 재미로 즐기며 할수있는가...
요게 문제죠...

둘다만족하려면 진짜 운동자체를 즐기는 사람 뿐이고

적당히 합의를 보는쪽으로 찾아야합니다
재미 5 살 5 기준 잡고

재미7 살 3 = 수영
(고강도로 할 시 재미1 살9 하지만 99% 고강도로 안함 )

재미3 살 7 = 크로스핏
힘든데 거기 분위기 따라 재미요소가 달라짐

재미5 살5 = 복싱
(고강도는 재미1 디질거 같고 체육관분위기 적응필요 적응못하면 재미0 )

재미1 살 9 = 인터벌 달리기
초스피드로 살이 빠짐. 단점은 강한정신력없으면 두번다시 하기싫어짐

재미 4 살 6 = 헬스장 스피닝
분위기 적응하면 그나마 즐기면서 디지게 사이클함
좋은곳은 가상현실마냥 도로 까지잇거나 회원간 거리 경쟁구도까지 나오게함

클라이밍 존잼입니다. 강추합니다